أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من عدة جامعات إسبانية وجود علاقة تبادلية بين مدة مشاهدة الشاشات واضطرابات النوم وزيادة السمنة لدى الأطفال.
كانون الأول 2024
سُجلت نتائج الدراسة لتُنشر في المجلة العالمية لطب الأطفال السريري في مطلع ديسمبر 2024. شملت العينة أكثر من ألف طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و12 سنة.
جمع البيانات
استخدم الباحثون استبيانات موحدة لتقييم عدد ساعات الاستخدام اليومي للأجهزة الإلكترونية، جودة النوم، ومؤشرات الوزن مثل مؤشر كتلة الجسم.
التحليل الأولي
أظهر التحليل أن الأطفال الذين يقضون أكثر من ثلاث ساعات يوميًا أمام الشاشات يعانون من صعوبة في النوم وزيادة ملحوظة في مؤشر كتلة الجسم مقارنةً بأقرانهم.
العلاقة المتبادلة
أوضح الباحثون أن قلة النوم قد تزيد من رغبة الأطفال في استهلاك الطعام عالي السعرات، مما يفاقم السمنة، بينما السمنة نفسها قد تؤدي إلى اضطرابات النوم، مما يخلق حلقة مفرغة.
التوصيات
دعا الباحثون إلى تقليل وقت الشاشة إلى أقل من ساعتين يوميًا وتعزيز الروتين الليلي لتقليل مخاطر السمنة واضطرابات النوم.
الوضع الحالي
تستمر المراجعة العلمية للمقال قبل النشر الرسمي في ديسمبر، ومن المتوقع أن تُستند النتائج إلى سياسات صحية للأطفال في أوروبا والعالم.
Why it matters: توضح الدراسة أن العادات الرقمية تؤثر على صحة الأطفال الجسدية والنفسية، ما يستدعي انتباه الأهل وصانعي السياسات في الشرق الأوسط ومصر لتعديل سلوكيات الاستخدام والحد من مخاطر السمنة واضطرابات النوم.